K-POPアイドルといえば、スタイル抜群で美脚ですよね。
ダイエットに励んで理想のスタイルを手に入れています。
そんなK-POPアイドルのダイエット刺激画像を集めました。
元々細かった子達ばかりではないので、努力の成果がすごいですよ。
彼女達のように美脚になる方法についてもまとめました。
K-POPアイドルみたいになりたい！ダイエット刺激画像
スタイル抜群のK-POPアイドル。
皆、MV撮影や音楽番組出演などの活動があるカムバックに合わせてダイエットに励みます。
あのスタイルは厳しい体重管理、食事制限などの努力の結果なんですね。
若いので食欲旺盛で、元々は太っていたアイドルも多くいます。
アイドル達のダイエットビフォーアフター画像を紹介します。
A pinkのウンジ
ウンジは最初ぽっちゃりしていました。
食べるのが好きなキャラでしたし。
それがA pinkが売れて人気が出てきてから、少しずつ外見に気を配るようになったのか、
段々と垢ぬけてきました。
ビフォーアフターの比較画像がこちら。
比べると全然違いますね。
痩せにくい太ももがとてもほっそりとしています。
ウンジは朝からジムに行ったり、ピラティスをして体を鍛えているみたいですね。
最近ではカムバックを前にして更に美しさに磨きをかけているようです。
健康的な感じが良いですね。
AOA ソルヒョン
AOAはカムバックの日程に合わせてメンバー全員で厳しく体重管理をしています。
AOAの事務所であるFNCエンターテイメントのリアリティ番組では、取締役自らが「あんた、太ったんじゃないの？」とAOAメンバーに指摘する様子が映っていました。
怖かったですが(汗）、
「アイドルは皆の憧れの存在でないといけない」と取締役が語っていたことが印象的でした。
メンバーのためを思ってあえて厳しく接しているんだな、と。
怖いからダイエットやらなきゃ！という気持ちに自然となると思いますｗ
ソルヒョンのビフォーアフター画像がこちら。
左は 흔들려 (Confused)の活動期。2013年頃ですね。
右はheart attack。2015年頃ですね～
全体的に細くなっています。
今はこんなにスタイル抜群です。
グラマラスさが売りのソルヒョン。
ウエストも細い！
K-POPアイドルのような美脚になるには
k-POPアイドルといえば短いスカートやホットパンツ、高いヒールを履いて踊るので、
足が目立ちます。
美脚である必要がありますね。
彼女達ような美脚を手に入れるにはどういう方法があるのでしょうか？
通常のダイエットと同様、運動することは大事でしょう。
ランニングや、筋トレ。
ダンスの練習なら楽しんで運動することができそうです。
本格的に理想のスタイルを作りたい場合は、
ウンジのようにジムに行ってパーソナルトレーナーをつけて鍛えるとやっぱり効果的でしょうね。
個人に合ったメニューを作成してくれるので、
目的が明確になって効果も出やすいでしょう。
運動しても太ももが細くならないという方もいるかもしれません。
太ももって瘦せにくい部位ですよね。
でも、ウンジやソルヒョンは綺麗に細くなってましたね。
太ももを細くするには、
マッサージでリンパから老廃物を流してあげることが大切です。
お風呂でボディソープでマッサージを行うのも良いですが、
専用のジェルがあればもっと効果的です。
このジェルで足をマッサージし、血行を良くしてむくみを解消することで足が細くなる効果があります。
毎日5分でもいいのでマッサージすることが大事です。
本気で細くしたい人向けですね。
以上、K-POPアイドルのように美脚になる方法をお伝えしました。
様々な方法で理想のスタイルを手に入れたアイドル達。
アイドルだって同じ人間なので、
真似できるところは真似して理想のスタイルに近づきたいものですね。